I selfie, o autoritrattiscattatiutilizzando uno smartphone o unafotocamera, sonodiventati un modo popolare per le persone di catturare e condivideremomentidella propria vita con glialtri. Mentrei selfie sonostatispessocriticati per promuovere la vanità e l’egocentrismo, ci sono prove chesuggerisconochepossonoeffettivamenteavere un effettopositivosulla nostra autostima.
Autostima e fiducia in se stessi
Uno studio pubblicatosullarivista Psychology of Popular Media Culture ha rilevatochescattare e condividere selfie puòavere un impattopositivosull’autostima e sulla fiducia in se stessi, in particolaretraigiovani. I ricercatorihannoscopertocheipartecipantichehannoscattato e condiviso selfie hannoriferito di sentirsipiùsicuri e a proprio agio nella propria pelle.
Inoltre, scattare selfie puòessere un modo per le persone di documentareipropriprogressi e risultati, il chepuòancheaumentare la fiducia in se stessi. Ad esempio, qualcunochestalavorandosu un obiettivo di fitness puòscattare selfie per teneretracciadeipropriprogressi e celebrareipropririsultati. Allostesso modo, qualcunoche ha raggiunto un traguardopersonale o professionalepuòscattare un selfie per celebrarel’occasione e sentirsiorgoglioso del proprio risultato.
Autoespressione e accettazione di sé
I selfie possonoancheessereusati come strumento per l’espressione di sé e l’accettazione di sé, chepossonopromuovere la fiducia in se stessi. Scattando selfie checatturano la loro personalità, umore o emozioni, le personepossonomostrareaglialtriunaversionepiùautentica di se stesse e abbracciare la propria individualità. Questopuòessereparticolarmenteimportante per le personechepossonosentirsi emarginate o incompresedallasocietà.
Tuttavia, è importantenotarechei selfie possonoancheavereeffettinegativisulla fiducia in se stessi, in particolarequandovengonoutilizzati come mezzo di confronto o convalida da partedeglialtri. L’usoeccessivodei social media e dei selfie puòportare a sentimenti di inadeguatezza e ansia, in particolaretraigiovani.
Conclusione
Mentrei selfie sonostatispessocriticati per promuovere la vanità e l’egocentrismo, possonoeffettivamenteavere un effettopositivosulla fiducia in se stessi e sull’autostima. Scattando selfie checatturano la loro personalità, iprogressi e irisultati, le personepossonoaumentare la loro fiducia e celebrare la loro individualità. Tuttavia, è importanteusarei selfie con moderazione e in un modo chesembriautentico e fedele a se stessi.